Allaitement

Votre alimentation pendant l’allaitement

Pour rester en forme et avoir assez d’énergie pour vous occuper de votre nouveau-né, il est important d’avoir un régime sain, varié et équilibré pendant que vous allaitez. Bien qu’il y ait des exceptions, la plupart des mamans qui allaitent trouvent qu’elles peuvent manger ce qu’elles veulent. Vous devrez néanmoins éviter de consommer de trop grandes quantités de certains aliments ou de certaines boissons.

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